শীতের দিনে শরীর উষ্ণ রাখা বড়ই চ্যালেঞ্জ। শুধু মোটা কাপড় পরলেই যে শীতের প্রভাব এড়ানো যায়, তা নয়। এই সময় শরীরের ভেতর থেকে তাপ তৈরি ও ধরে রাখার জন্য প্রয়োজন সঠিক খাদ্যাভ্যাস। কিছু খাবার আছে, যা স্বাভাবিকভাবেই শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শীতজনিত অসুস্থতা থেকে সুরক্ষা দেয়।
শীতকালে খাদ্যতালিকায় এসব খাবার যুক্ত করলে উষ্ণতার পাশাপাশি পাওয়া যায় প্রয়োজনীয় পুষ্টিও। জেনে নিতে পারেন শীতকালে উপকারী কিছু খাবার সম্পর্কে-
তুলসী ও আদা: শীতকালে রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তুলসী ও আদা অত্যন্ত কার্যক বাকি অংশ পড়ুন...
উদ্যোক্তার নাম প্রফেসর এনামুল হক খান। বয়স প্রায় ৭০ বছর। তিনি ঢাকা তিতুমীর কলেজের সাবেক অধ্যক্ষ।
১৯৬৬-৬৭ সাল। কুমিল্লার ধনুয়াখলা গ্রামে বজ্রপাতে এক দিনে ৮জন মারা যান। তখন তিনি হাইস্কুলে পড়েন। বিষয়টি তাকে খুব নাড়া দেয়। ১৯৬৯ সাল থেকে তিনি গ্রামের সড়কের পাশে তালের বীজ লাগানো শুরু করেন। নিজের বাড়ি, জমি ও সরকারি সড়কের পাশে সহস্রাধিক তাল বীজ রোপণ করেছেন। সড়ক সম্প্রসারণে কাটা পড়ার পরও এখনো ২ শতাধিক ছোট, বড় গাছ রয়েছে। এই গাছ লাগানো নিয়ে তাকে প্রথমদিকে নানা কটূক্তি শুনতে হয়েছে। তবে তিনি থেমে যাননি।
কর্মজীবন থেকে অবসরে এসে নতুন উদ্যম বাকি অংশ পড়ুন...
মহাকাশে প্রতিনিয়ত মিলছে বিচিত্র সব গ্রহের খোঁজ। এবার বিজ্ঞানীরা এমন এক গ্রহের সন্ধান পেয়েছেন, যার আকার প্রচলিত সব ধারণা পাল্টে দিয়েছে। বৃহস্পতি গ্রহের সমান এই গ্রহটি গোল নয়, বরং দেখতে অনেকটা লেবুর মতো।
নাসার জেমস ওয়েব স্পেস টেলিস্কোপে ধরা পড়া এই অদ্ভুত গ্রহটি নিয়ে যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানান, সেখানে এমন একধরনের বায়ুম-ল রয়েছে, যা আগে কখনো দেখা যায়নি। সাধারণত কার্বন অক্সিজেন বা নাইট্রোজেনের সঙ্গে যুক্ত থাকে। কিন্তু এই গ্রহে কার্বন পাওয়া গেছে একেবারে বিশুদ্ধ আকারে, যা বিজ্ঞানীদের কাছে প্রায় অসম্ভব বাকি অংশ পড়ুন...
শীতকালে ত্বকের সমস্যা কেন হয়?
শীতকালে কম আর্দ্রতা, ঠা-া তাপমাত্রা এবং কঠোর আবহাওয়ার কারণে ত্বকের রোগগুলি সাধারণ হয়ে থাকে যা ত্বকের প্রাকৃতিক স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শীতকালে ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় বাড়তি যতœ নেয়া জরুরী। কারণ কম সূর্যের এক্সপোজার এবং অপর্যাপ্ত হাইড্রেশন শুষ্কতা বাড়ায় এবং ত্বককে আরও বেশি সমস্যায় ফেলে।
তাই ত্বকের বাড়তি যতœ নেওয়ার এবং শীতে ত্বকের সমস্যা সমাধানে জেনে নিন আপনার ত্বকের জন্য হুমকি কি এবং সেগুলো থেকে বাঁচতে কি করণীয়?
১. শুষ্ক ঠোঁট:
শীতে শুষ্ক ঠোঁট থেকে বাঁচতে হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পান বাকি অংশ পড়ুন...
মানুষ একদিন মঙ্গলে বসবাস করবে-এমন স্বপ্ন বিজ্ঞানীদের অনেক দিনের। সেটি এখনো বাস্তব না, তবে সেই লক্ষ্যের পথে আরেক ধাপ এগোলেন গবেষকেরা। বিজ্ঞানীরা মঙ্গলে একটি সম্ভাবনাময় অবতরণস্থল চিহ্নিত করেছেন, যা ভবিষ্যতে মানব অভিযানের জন্য সহায়ক হতে পারে।
সায়েন্স ডেইলির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, মঙ্গলের এই সম্ভাব্য অবতরণস্থলের নাম অ্যামাজোনিস প্লানিশিয়া। এটি গ্রহটির মধ্য-অক্ষাংশ এলাকায় অবস্থিত। এই অঞ্চলটির বড় বৈশিষ্ট্য হলো-এখানে পর্যাপ্ত সূর্যালোক, তুলনামূলক নিরাপদ সমতল ভূমি এবং ভূপৃষ্ঠের কাছাকাছি বরফের উপস্থিতি একসঙ্গে পাওয়া যায়। বাকি অংশ পড়ুন...
জমির খতিয়ানে ভুল পাওয়া আমাদের দেশে অস্বাভাবিক কিছু নয়। অনেক সময় নামের বানানে ভুল, অংশ বা দাগ নম্বরে ভুল, কিংবা জমির রেকর্ড অন্য কেউ নিজের নামে করে নেওয়ার মতো সমস্যাও দেখা দেয়। এমনকি খতিয়ানের মূল কপি হারিয়ে যাওয়াও নতুন কিছু নয়। এসব সমস্যার আইনি সমাধান থাকলেও, অনেকের কাছে প্রক্রিয়াটি জটিল ও সময়সাপেক্ষ মনে হয়।
ভূমি মন্ত্রণালয় ২০২১ সালের ২৯ জুলাই প্রকাশিত গেজেট (রেকর্ড সংশোধন পরিপত্র নং ৩৪৩)-এর মাধ্যমে এসব ভুল সংশোধনের সহজ পদ্ধতি নির্ধারণ করেছে। গেজেট অনুযায়ী, নামজারি বা মিউটেশন খতিয়ানে ভুল হলে সহকারী কমিশনার (ভূমি)-এর কাছে ‘মিস বাকি অংশ পড়ুন...
যে শ্যাওলাকে আমরা দূষণ ভাবি, সেই শ্যাওলাই হতে পারে বিদ্যুতের উৎস। জাপানের ল্যাবে বসে এক বাংলাদেশি বিজ্ঞানী দেখাচ্ছেন নতুন সম্ভাবনার পথ।
বগুড়ার মাহমুদুল কবীর ১৯৯৪ সালে জাপানের ‘মনবুশো বৃত্তি’ নিয়ে সেদেশে উচ্চশিক্ষার জন্য যান। তিনি জাপানের আকিতা ইউনিভার্সিটি থেকে ইলেকট্রিক্যাল ও ইলেকট্রনিক্স বিষয়ে স্নাতক, স্নাতকোত্তর ও পিএইচডি ডিগ্রি অর্জন করেন। ২০০৮ সালে তিনি সেই বিশ্ববিদ্যালয়েই শিক্ষক হিসেবে যোগ দেন এবং ২০১৭ সাল থেকে সহযোগী অধ্যাপক হিসেবে কর্মরত আছেন।
ড. কবীরের গবেষণার ক্ষেত্রের মধ্যে রয়েছে বৈদ্যুতিক বা ডাই-ইলেকট্ বাকি অংশ পড়ুন...
খেজুর এমন একটি খাবার, শরীরের যত্ন নিতে যার ওপর সারা বছর ভরসা রাখা যায়। প্রতিদিন খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। বিস্ময়কর এই ফলটিতে রয়েছে অনেক গুণ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, খেজুরে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। তাই খেজুর সবার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে মিলবে বেশি উপকার।
এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, খালি পেটে খেজুর খাওয়ার নানা উপকারিতা সম্পর্কে জানুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে থাকবে: খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এছাড়া মুখের লালাকে ভালোভাবে বাকি অংশ পড়ুন...
দ্রুততম ম্যাগলেভ ট্রেন দিয়ে নতুন বিশ্বরেকর্ড গড়লো চীন। পরীক্ষায় দেখা গেছে, ট্রেনটি মাত্র দুই সেকেন্ডে শূন্য থেকে ঘণ্টায় ৭০০ কিলোমিটার গতিতে পৌঁছায়। এর ক্ষীপ্রতা এতটাই বেশি যে কিছু বুঝে ওঠার আগেই ট্রেনটি দৃষ্টির বাইরে চলে যায়। চীনের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অব ডিফেন্স টেকনোলজির গবেষকরা এই পরীক্ষা চালায়। প্রায় এক টন ওজনের (প্রায় এক হাজার কেজি) একটি ট্রেনকে তারা এই অবিশ্বাস্য গতিতে পৌঁছে দিতে সক্ষম হয়েছে।
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভি বলছে, ৪০০ মিটার দীর্ঘ ম্যাগলেভ ট্র্যাকে এই পরীক্ষা করা হয়। গতি তোলার পর ট্রেনটিকে নিরাপদে বাকি অংশ পড়ুন...
খেজুর এমন একটি খাবার, শরীরের যত নিতে যার ওপর সারা বছর ভরসা রাখা যায়। প্রতিদিন খেজুর খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। বিস্ময়কর এই ফলটিতে রয়েছে অনেক গুণ।
বিশেষজ্ঞদের মতে, খেজুরে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান পাওয়া যায়। তাই খেজুর সবার স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে সারা রাত পানিতে ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে খেজুর খেলে মিলবে বেশি উপকার।
এক প্রতিবেদন অনুযায়ী, খালি পেটে খেজুর খাওয়ার নানা উপকারিতা সম্পর্কে জানুন।
কোষ্ঠকাঠিন্য দূরে থাকবে: খেজুরে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে। এছাড়া মুখের লালাকে ভালোভাবে খা বাকি অংশ পড়ুন...












