শরীরের কোথাও কেটে গেলে বা সার্জারির পরে ক্ষত দ্রুত শুকালে রোগের জটিলতার ঝুঁকি কমে আসে। ক্ষতস্থান দ্রুত শুকানোর বিষয়টি আমাদের জীবনযাপনের ওপর অনেকাংশে নির্ভরশীল। এসময় অস্বাস্থ্যকর খাবার পরিহার করতে হবে ও বেশি করে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। ক্ষত নিরাময় দ্রুত করতে খাওয়া উচিত এমন খাবারের একটি তালিকা নিম্নরূপ:
ডিম:
সার্জারির পর ক্ষত নিরাময়ের জন্য শরীরে দৈনিক সুপারিশকৃত পরিমাণের চেয়েও বেশি প্রোটিনের প্রয়োজন হয়। সাধারণত শরীরের প্রতি কেজি ওজনের জন্য দৈনিক সুপারিশকৃত প্রোটিনের মাত্রা হলো ০.৮ গ্রাম। দ্য আমেরিকান সোসাইটি ফর বাকি অংশ পড়ুন...
শীতে সবাই গরম কাপড়ের পোশাক পরিধান করে থাকে। আর এসব পোশাক অধিকাংশ তৈরি হয় উল দিয়ে। কিন্তু উল কীভাবে গরম রাখে? না জানলে জানুন।
উলের আশগুলি বাতাস আটকে রাখতে পারে। মানে বাতাস কুপরিবাহী।
আবার উষ্ণতা বের হতে পারে না উলের মধ্যে থেকে। আমরা যখন কোনো উলের পোশাক পরি তখন শরীরে যে তাপমাত্রা থাকে সেটা বাইরে বের হতে পারে না। আবার বাইরের বাতাসও ঢুকতে পারে না ভেতরে।
এজন্য যখন উলের চাদর বা মাফলার পরিধান করা হয় তখন শরীর গরম থাকে। শীত লাগে না। তাই উলের পোশাক কেবল শীতকালেই পরা হয়।
উলের আরও একটি বিশেষ গুণ এটা বাতাসের আর্দ্রতা শুষে নিতে পারে। একটি হ বাকি অংশ পড়ুন...
ব্যস্ত জীবনে লিফট যেন এক স্বস্তিদায়ক। কষ্ট করে সিঁড়ি ভেঙে উপরে উঠতে হয় না। কেবল লিফটের বাটন টিপলেই পৌঁছে দেয় কাঙ্খিত ফ্লোরে। বাঁচবে সময়, কমবে কষ্ট। তবু লিফট ব্যবহার করার বদলে সিঁড়ি ব্যবহার করার উপকারিতা বেশি কেন? এর কারণ রয়েছে অনেকগুলো। সেগুলো হলো-
হৃৎপি- ভালো থাকে:
নিয়মিত সিঁড়ি ব্যবহার করে ওঠানামা করলে তা হৃৎপি- ভালো রাখতে কাজ করে। কারণ সিঁড়ি ব্যবহার করলে শ্বাসযন্ত্র ও রক্তনালীর কার্যক্রম ভালো থাকে। ফলে মুক্ত থাকা যায় অনেক ধরনের রোগ থেকে। উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতেও কাজ করে সিঁড়ি ভেঙে ওঠানামা করার অভ্যাস।
ওজন বাকি অংশ পড়ুন...
কাজাখস্তান প্রজাতন্ত্র এশিয়ার একটি দেশ। আয়তনের দিক দিয়ে কাজাখস্তান বিশ্বের বৃহত্তম ভূমি পরিবেষ্টিত রাষ্ট্র এবং বিশ্বের সব রাষ্ট্রের মধ্যে নবম বৃহত্তম; রাশিয়া, যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, ব্রাজিল, ইন্দোনেশিয়া, অস্ট্রেলিয়া, চীন ও ভারতের পরেই কাজাখস্তানের স্থান। এদেশের উত্তরে রাশিয়া, পূর্বে গণচীন, দক্ষিণে কিরগিজস্তান, উজবেকিস্তান ও তুর্কমেনিস্তান এবং পশ্চিমে কাস্পিয়ান সাগর ও রাশিয়া।
অষ্টম শতাব্দীতে আরবদের আগমনের ফলে এই অঞ্চলে দ্বীন ইসলাম ব্যাপকভাবে পরিচিতি লাভ করলেও এরও বহু পূর্ব থেকেই এই অঞ্চলে ইসলামের অমীয় বাণী পৌঁছে গিয় বাকি অংশ পড়ুন...
ফসলের ক্ষেতে হামলে পড়া ৬০ লাখ লাল ঠোঁটের কোয়েলিয়া পাখিকে হত্যা করতে একটি অভিযান শুরু করেছে কেনিয়ার সরকার। বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করে বলছেন, এতে করে পাখি ও অপর প্রজাতি অনাকাক্সিক্ষত পরিণতির শিকার হবে। ব্রিটিশ সংবাদমাধ্যম দ্য গার্ডিয়ান এ খবর জানিয়েছে।
হর্ন অব আফ্রিকা অঞ্চলে টানা খরার কারণে ঘাসের পরিমাণ কমে গেছে। কোয়েলিয়া পাখির খাদ্যের প্রধান উৎস এই ঘাসের চারা। ফলে পাখিগুলো শস্যক্ষেতে হামলা চালাচ্ছে। এতে হুমকিতে পড়েছে ২ হাজার একর জমির ধান। ইতোমধ্যে পাখিগুলো ৩০০ একর জমির ধান নষ্ট করেছে।
জাতিসংঘের কৃষি ও খাদ্য সংস্থার তথ্য অনুসা বাকি অংশ পড়ুন...
গভীর পানির মাছ বাগধারাটির সঙ্গে আমরা সবাই কম বেশি পরিচিত। সাধারণত চালাক অর্থে এটি ব্যবহার করা হয়।
কিন্তু পৃথিবীর সবচেয়ে গভীর পানিতে বাস করা মাছটির নাম কি আমরা জানি? আমরা কি জানি মাছটি আসলেই চালাক কি না? তাহলে জেনে নেওয়া যাক।
পৃথিবীর সবচেয়ে গভীর পানির মাছটির নাম ‘স্নেইল ফিস’। ২০০৮ সালে জাপান ট্রিঞ্চ-এর একদল বিজ্ঞানী দূরবর্তী স্থান থেকে পরিচালিত ক্যামেরার মাধ্যমে পানির গভীরে থাকা এ মাছের সন্ধান পায়। এর আগে মাছটিকে আর কখনো জীবিত অবস্থায় দেখা যায়নি।
সেøইল ফিসের বাস সম্পূর্ণ অন্ধকারে। তারা ঠোঁটের সাহায্যে সমুদ্র তলদেশ থেকে আ বাকি অংশ পড়ুন...
বাড়িতে নতুন গরু-মহিষের বাচ্চার জন্ম হলেই যেতে হবে বর্ডার গার্ড বাংলাদেশের (বিজিবি) সীমান্ত ফাঁড়িতে। সেখানে বিজিবির খাতায় গরু-মহিষ জন্মের তথ্য নিবন্ধন করে আসতে হবে। শিশু জন্মের পর ইউনিয়ন পরিষদ (ইউপি) কার্যালয়ে যেমন জন্ম নিবন্ধন করতে হয়, তেমনি গরু-মহিষের জন্মের পরও রাজশাহীর সীমান্ত এলাকায় বিজিবির কাছে ‘জন্ম নিবন্ধন’ করাতে হয়।
বাড়িতে গরু-মহিষ মারা গেলে কিংবা বিক্রি করতে চাইলেও তা খাতায় লিখতে হয়। একটি খাতা থাকে বিজিবির সীমান্ত ফাঁড়িতে, আরেকটি থাকে মালিকের কাছে। দুই খাতার তথ্য এক হলেই গরু-মহিষের নিজ মালিকানা প্রতিষ্ঠিত হয় সীমা বাকি অংশ পড়ুন...
বিভিন্ন কারণে দাঁতে শিরশিরানি হতে পারে। তবে শীতে এ সমস্যা আসতেই বেড়ে যায়। বিশেষ করে অতিরিক্ত ঠান্ডা, গরম বা টকজাতীয় খাবার খেলে দাঁতে শিরশির ভাব হতে পারে।
ডাক্তারি পরিভাষায় এর নাম টুথ সেনসিটিভিটি। দাঁতে এনামেল নামক এক প্রকার উপাদান থাকে যা দাঁতের স্বাস্থ্য রক্ষায় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
এই উপাদানটি ক্ষয়ে গেলে দাঁতের ভিতরে থাকা স্নায়ুগুলি উন্মুক্ত হয়ে যায়। ফলে বিশেষত ঠান্ডা খাবার ও পানীয় এই স্নায়ুগুলির সংস্পর্শে এলে শিরশির করে ওঠে দাঁত। যদিও এ সমস্যা থেকে সহজেই নিস্তার মেলে চিকিৎসকের পরামর্শ মানলে। তবে হঠাৎ করেই যদি এ সমস বাকি অংশ পড়ুন...
চাকাকে বলা যায় সভ্যতার গতি। মানুষের ধীরগতির জীবনে গতি আনে চাকা। চাকা আবিষ্কার হওয়ার আগে মানুষ নিজেই বইতো তার যাবতীয় ভারের বোঝা।
এক সময় বনের পশুকে পোষ মানাতে শেখে আদিম মানুষ। গৃহপালিত প্রাণীতে পরিণত হয় গরু, গাধা, ঘোড়া, উট প্রভৃতি প্রাণী। এবার এসব প্রাণীর পিঠে বোঝা চাপিয়ে পণ্য বহন শুরু হয়।
সভ্যতার ক্রমবিকাশ হতে থাকে এভাবে। মানুষ যে সব সময়ই গতি পছন্দ করতো, করে তা প্রকাশ পেতে থাকে ধীরে ধীরে। একপর্যায়ে গাছের গুঁড়ির চাকতি কেটে তার মাঝ বরাবর ছিদ্র করা হয়। এটাই ছিল সভ্যতার ইতিহাসে প্রথম চাকা।
এই চাকা আবিষ্কারের পর এখানেই থেমে থাকলো বাকি অংশ পড়ুন...
বৃষ্টির সঙ্গে শিলা তো অনেক দেখেছেন। বরফের ছোট্ট ছোট্ট টুকরা, কিছুক্ষণ পরই গলে পানি হয়ে যায়। তবে বৃষ্টির সঙ্গে শিলাই নয় উল্কা পড়ার কথা শুনেছেন হয়তো। তবে যদি দেখেন বৃষ্টিতে পানি নয়, পড়ছে মাছ। অবাক হবেন বৈকি! এটি অবিশ্বাস্য মনে হলেও হন্ডুরাসে খুবই স্বাভাবিক ঘটনা।
প্রতি বছরই এমন ঘটনায় সাক্ষী হয়ে থাকেন মধ্য আমেরিকার হন্ডুরাসের লাখো মানুষ। মে থেকে জুলাই মাসের মধ্যে এমন মাছ বৃষ্টি’ প্রতি বছরই হয় হন্ডুরাসের বিভিন্ন জায়গায়। স্থানীয়রা এই ঘটনাকে বলেন জুভিয়া দে পেতেস’। স্প্যানিশ এই শব্দটির অর্থ হল মাছের বৃষ্টি’। মাছ বৃষ্টি বলতে একটি বাকি অংশ পড়ুন...












