{এই পানীয়টি কেবল সুস্বাদুই নয় বরং সাধারণ অসুস্থতা মোকাবিলার একটি প্রাকৃতিক উপায়ও বটে}
খেজুরের মিষ্টি স্বাদের পাশাপাশি রয়েছে অনেক উপকারিতা। রোযার মাসে খেজুর দিয়ে ইফতার শুরু করা খাছ সুন্নত। এর রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। এটি হজমশক্তি উন্নত করে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। সেইসঙ্গে ডায়াবেটিসও নিয়ন্ত্রণে থাকে। অপরদিকে দুধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির পাশাপাশি ভালো ঘুমের জন্যও উপকারী।
খেজুরের পুষ্টিগুণ:
পাকা এবং শুকনো খেজুর উভয়ই ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও খে বাকি অংশ পড়ুন...
শুরু হয়েছে পবিত্র রোযার মাস। দিনে রোযা রাখার পর ইফতারে কিভাবে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া যায় তা নিয়ে ভাবেন অনেকেই। স্বাস্থ্যসম্মত খাবারের অন্যতম আরেকটি উপাদান হতে পারে চিয়া সিড। চিয়া সিড খেলে বেশ কিছুক্ষণ পেট ভরা থাকে, যার ফলে ক্ষুধা কম লাগে।
চিয়া সিডের উপকারিতা সম্পর্কে সবাই জানলেও রোযার সময় কখন এ চিয়া সিড খাবেন তা জানেন না অনেকেই। সাহরিতে নাকি ইফতারে কখন খাবেন এ চিয়া সিড?
চিকিৎসকদের মতে, রোযায় কখন চিয়া সিড খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন জেনে নিন-
সাহরিতে খেলে:
অনেকে ভাবেন সাহরিতে চিয়া সিড খেলে ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। তবে সাহর বাকি অংশ পড়ুন...
রোযায় একটা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। এসময় শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দিতে পারে। এছাড়াও কেউ যদি রোযা রেখে কায়িক পরিশ্রম করেন বা ঘাম ঝরে তাহলে শরীরে লবণ ও পানি স্বল্পতা দেখা দিতে পারে। ফলস্বরুপ মাথাব্যাথা, মাথা ঝিমঝিম, গায়ে ব্যথা হয়। তাই রমাদ্বান শরীফ মাসে পানিশূন্যতা থেকে রক্ষা পেতে কিছু সতর্কতা মেনে চলুন।
১. ইফতার থেকে সাহরি পর্যন্ত শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পরিমাণ মতো পানি পান করা।
২. ঘাম বেশি হলে বা রোযা রেখে সারাদিন পরিশ্রম করার প্রয়োজন হলে আগেই সাহরির সময় ওরস্যালাইন বা ইলেকট্রোরাল জাতীয় পানীয় পান করা।
৩. বাকি অংশ পড়ুন...
বিরল একটি মহাজাগতিক দৃশ্যের সাক্ষী হয়েছে বিশ্ব। বিগত সপ্তাহেই স্বল্প সময়ের জন্য সন্ধ্যার আকাশে এক কাতারে সাতটি গ্রহ- মঙ্গল, বৃহস্পতি, ইউরেনাস, শুক্র, নেপচুন, বুধ ও শনি দেখা গেছে। গত ২৫-২৬ ফেব্রুয়ারি সূর্যাস্তের পর এই দৃশ্য দেখা গেছে। এরপর ২০৪০ সাল পর্যন্ত এমন দৃশ্য দেখার সুযোগ পাবে না পৃথিবীবাসী।
বিজ্ঞানীরা এ ধরনের ঘটনাকে ‘প্ল্যানেটারি প্যারেড’ বা ‘গ্রহের সমাবেশ’ বলে থাকে। গ্রিনিচ রয়্যাল অবজারভেটরির জ্যোতির্বিদ এডওয়ার্ড বলেছে, গ্রহগুলো সূর্যের চারদিকে ভিন্ন কক্ষপথে আবর্তন করায় কখনো কখনো তারা পৃথিবী থেকে প্রায় সরলরেখায় বাকি অংশ পড়ুন...
বিশ্বে যে সমস্ত ইসলামী নিদর্শন রয়েছে- তার অন্যতম হলো মসজিদ। বাংলাদেশের রাজধানী ঢাকাকে বহির্বিশ্ব চেনে মসজিদের নগরী হিসেবে। রাজধানী ঢাকার বয়স ৪০০ বছর পেরিয়ে গেছে। কিন্তু মসজিদের নগরী হিসেবে ঢাকার বয়স আরও বেশি, ৫৬০ বছর। বর্তমানে রাজধানী ঢাকাসহ দেশের আনাচে-কানাচে ছড়িয়ে-ছিটিয়ে আছে অনেক ইসলামিক নিদর্শন। বাঙালির ইতিহাস হাজার বছরের। এই দীর্ঘ সময়ে বাংলাকে শাসন করেছেন দেশি-বিদেশি অনেক শাসক। তখন নিজেদের প্রয়োজনেই তারা গড়েছেন অনেক ইসলামিক স্থাপনা। সময়ের ধারায় যা প্রতœসম্পদে পরিণত হয়েছে। এর মধ্যে অন্যতম মসজিদ। এসব মসজিদ, কারুকাজ বাকি অংশ পড়ুন...
কিছুদিন আগে একটি গবেষণা দলের বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি এক অবাক করা আবিষ্কার করেছে, যা আমাদের স্মৃতির ধারণা পুরোপুরি বদলে দিতে পারে। এখনও পর্যন্ত, সবাই জানত যে আমাদের স্মৃতি কেবল মস্তিষ্কে সঞ্চিত থাকে। কিন্তু এই নতুন গবেষণায় তারা দেখেছে যে, স্মৃতির কিছু অংশ আসলে শরীরের অন্য অংশে, বিশেষ করে কোষের মধ্যে সঞ্চিত থাকে।
গবেষকরা এমন এক ধরণের পরীক্ষার মাধ্যমে এটি আবিষ্কার করে, যেখানে তারা মানুষের শরীরের বিভিন্ন কোষ থেকে ডিএনএ সংগ্রহ করে এবং তাদের উপর কিছু বিশেষ ট্রিটমেন্ট প্রয়োগ করে। এই পরীক্ষায় তারা লক্ষ্য করে যে, শরীরের কিছু কোষ এমন তথ্ বাকি অংশ পড়ুন...
চাঁদপুরের কচুয়া উপজেলায় অসংখ্য ইসলামী স্থাপত্য রয়েছে। এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য মনসা মুড়া, উজানী মাদ্রাসা, উজানির দরবারসহ আরো অনেক দর্শনীয় স্থান রয়েছে।
বিশেষ করে এখানে ইসলামী সংস্কৃতির অনেক গুরুত্বপূর্ণ নিদর্শন রয়েছে। তেমনি একটি নিদর্শন আটোমোর পূর্বপাড়া প্রাচীন শাহী জামে মসজিদ বা ‘গায়েবী মসজিদ’।
এই মসজিদটি কবে, কখন ও কীভাবে নির্মিত হয়েছে তা কেউ জানে না। বর্তমানে তার নামকরণ করা হয়েছে আটোমোর পূর্বপাড়া প্রাচীন শাহী জামে মসজিদ।
ধারণা করা হয়, প্রায় ৬শ’ বছর আগে এই মসজিদটি নির্মিত হয়েছে। সেই সময় থেকেই ইতিহাস-ঐতিহ্যের প্রাচীনতম এই বাকি অংশ পড়ুন...
তুরস্কের উসমানীয় শাসকরা ১৪৫৮ থেকে ১৮২১ সাল পর্যন্ত গ্রিস শাসন করেন। মুসলিম শাসকরা এ সময় এথেন্সে অসংখ্য স্থাপনা গড়ে তোলেন। গ্রিকদের ক্ষোভের বহিঃপ্রকাশ ও দীর্ঘদিন অতিক্রম করার পরও এখনো এথেন্সে বেশ কিছু মুসলিম স্থাপনা টিকে আছে। যা এথেন্সে গৌরবময় মুসলিম শাসনের স্মৃতি।
..................................................
বর্তমান গ্রিসের প্রায় পুরোটাই মুসলমানদের শাসনাধীন ছিল। তুরস্কের উসমানীয় শাসকরা ১৪৫৮ থেকে ১৮২১ সাল পর্যন্ত গ্রিস শাসন করেন। গ্রিসের রাজধানী এথেন্সও এর বাইরে ছিল না। মুসলিম শাসকরা এ সময় এথেন্সে অসংখ্য স্থাপনা গড়ে তোলেন।
তবে রক্তক্ষয়ী সংঘ বাকি অংশ পড়ুন...
দ্বীন ইসলামের ৫০০ বছরের পুরোনো আন্দালুসীয় ঐতিহ্যকে পুনরুজ্জীবিত করতে স্পেনের তিন বন্ধু ঘোড়ায় চড়ে হজ্জে রওয়ানা করছেন। দ্বীন ইসলাম গ্রহণের পর এক বন্ধুর নেওয়া প্রতিজ্ঞা থেকেই শুরু হয় এই ব্যতিক্রমী যাত্রা।
গত সাড়ে তিন মাস ধরে ঘোড়ায় চেপে স্পেন থেকে যাত্রা করা আবদাল্লাহ হার্নান্দেজ, আবদেল কাদের হারকাসি ও তারিক রদ্রিগেজ বর্তমানে তুরস্কের ইস্তাম্বুলে অবস্থান করছেন। তারা সৌদি আরবে পৌঁছে পবিত্র হজ্জ পালন করতে চান।
দীর্ঘ ৮ হাজার কিলোমিটার পথ পাড়ি দিতে তারা স্পেন থেকে ইতালি, সেøাভেনিয়া, ক্রোয়েশিয়া, বসনিয়া ও হার্জেগোভিনা, মন্টেন বাকি অংশ পড়ুন...












