শীতকালে ৫ প্রজাতির পানীয় খেলে বাড়তে পারে ত্বকের আভিজাত্য!

, ১০ই রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ১৪ ছামিন, ১৩৯২ শামসী সন , ১১ জানুয়ারী, ২০২৫ খ্রি:, ২৬ পৌষ , ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) পাঁচ মিশালী

তীব্র শীতে ত্বকের ক্ষতি হতে রক্ষা পেতে আপনি ৫টি বিশেষ পানীয় পান করতে পারেন। যা পান করলে বাড়তে পারে ত্বক ও শরীরের আভিজাত্য।

ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকের যতেœ এবং নিজেকে পরিপাটি রাখতে এ ৫ পানীয় দারুণ কাজ করে। কেননা এসব পানীয় শীতে ত্বকের রুক্ষ¥তার ভাব আটকাতে কার্যকরী।

১. ত্বকের যতেœ তালিকায় রাখা যায় আপেলের জুস। আপেলে ভিটামিন এ, বি, সি পটাশিয়ামের মতো স্বাস্থ্যকর উপাদান থাকায় ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফেরাতে আপেল দারুণ কার্যকরী।

২. শসার রসও রাখা যেতে পারে। শসায় প্রচুর পরিমাণে পানি রয়েছে। তাই শরীর আর্দ্র রাখতে শসার মতো বিকল্প কোনো শরবত পাওয়া বেশ কঠিন।

৩. সকাল কিংবা বিকেলের হালকা নাশতার পরই খেতে পারেন হালকা গরম পানিতে লেবু এবং মধু মেশানো এক গ্লাস শরবত। ওজন আর মেদ ঝরানোর পাশাপাশি এই পানীয় ত্বকের সুরক্ষাও নিশ্চিত করে, সৌন্দর্যও বৃদ্ধি করে।

৪. বিট ও গাজরের সবজি থেকে তৈরি পানীয় পান করুন। এই দুই সবজিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, যা ত্বকের জেল্লা ফেরায়।

৫. বেদানার রস: শীতে হার্টের সুস্বাস্থ্য ও ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে খেতে পারেন বেদানার রস। সোডিয়াম, পটাশিয়াম, কার্বোহাইড্রেট রয়েছে। ফাইবার, ভিটামিন সি ছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। তাই নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করতে পারেন বেদানার রস।

বিভিন্ন প্রসাধনীর ঝামেলায় না গিয়ে নিয়মিত এসব পানীয় খেলেই এক মাসের মধ্যে ত্বকের পার্থক্যটা অনুভব করতে পারবেন।

ট্যাগসমূহঃ