শীতকালে ত্বকের সমস্যা কেন হয়?

শীতকালে কম আর্দ্রতা, ঠা-া তাপমাত্রা এবং কঠোর আবহাওয়ার কারণে ত্বকের রোগগুলি সাধারণ হয়ে থাকে যা ত্বকের প্রাকৃতিক স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। শীতকালে ত্বকের স্বাস্থ্য রক্ষায় বাড়তি যতœ নেয়া জরুরী। কারণ কম সূর্যের এক্সপোজার এবং অপর্যাপ্ত হাইড্রেশন শুষ্কতা বাড়ায় এবং ত্বককে আরও বেশি সমস্যায় ফেলে।

তাই ত্বকের বাড়তি যতœ নেওয়ার এবং শীতে ত্বকের সমস্যা সমাধানে জেনে নিন আপনার ত্বকের জন্য হুমকি কি এবং সেগুলো থেকে বাঁচতে কি করণীয়?

১. শুষ্ক ঠোঁট:

শীতে শুষ্ক ঠোঁট থেকে বাঁচতে হাইড্রেটেড থাকার জন্য প্রচুর পানি পান করুন এবং সম্ভব হলে বাড়িতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন। আপনার ঠোঁটে শামউন নাহল (মৌমাছির মোম) ও পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান।

২. ফাটা গোড়ালি:

ফাটা গোড়ালি শীতকালে একটি মহাসমস্যা। যা পথচলায় সমস্যার সৃষ্টি করে। এগুলি প্রায়শই শুষ্ক ত্বকের কারণে হয় এবং শীতে আরও খারাপ হয়ে যায়। ফাটা গোড়ালি ঝামা মাথর দিয়ে ঘষে মেজে পরিষ্কার করে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। সম্ভব হলে সুন্নতি মোজা পরে পা সুস্থ ও পর্যাপ্ত ময়শ্চারাইজড রাখুন।

৩. শুকনো হাত:

ঠান্ডা এবং ফ্লু জীবাণু দূর করার জন্য হাত ধোঁয়া প্রয়োজন, তবে এটি শুষ্কতাও বাড়ায়। ঘুমাতে যাওয়ার আগে এবং দিনের যে কোনও সময় হাত শুকিয়ে গেলে গ্লিসারিন ব্যবহার করে শুকনো হাতের যতœ নিন।

৪. একজিমা:

একজিমা শুষ্ক, লালচে ত্বক দ্বারা চিহ্নিত এক ধরনের ত্বকের প্রদাহকে বোঝায় যা চুলকায় বা পুড়ে যায়। এটি শীতকালে জ্বলতে পারে। সানস্ক্রিনযুক্ত তেল-ভিত্তিক মলম দিয়ে ঘন ঘন ময়েশ্চারাইজ করে সুরক্ষিত থাকুন।

৫. সোরিয়াসিস:

সোরিয়াসিস শুষ্ক ত্বকের চেয়ে বেশি গুরুতর। এটি ঘটে যখন ইমিউন সিস্টেম ত্বকের কোষের বিল্ড আপ নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হয়। শুষ্ক বায়ু, ঠান্ডা আবহাওয়া এবং সূর্যালোকের অভাব এটিকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে। প্রতিরোধের জন্য, সংক্ষিপ্ত, হালকা উষ্ণ গোসলের রুটিন অনুসরণ করুন এবং বাড়িতে প্রচুর ময়েশ্চারাইজার এবং হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।

৬. চুলকানি, শুষ্ক ত্বক:

বায়ু শুষ্ক এবং শীতল হয়ে গেলে এটি অত্যন্ত সাধারণ। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি প্রচুর তরল পান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হালকা কুসুম গরম পানি এবং একটি মৃদু, সুপার-ফ্যাটেড সাবান ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন, গরম পানি পাত্র এবং প্যান থেকে গ্রীস অপসারণের জন্য, আপনার ত্বক নয়।

৭. খুশকি:

মাথার ত্বকে জ্বালাপোড়া, খুশকি এবং ত্বকে ফুসকুড়ি শীতকালে বেশী হয়। মাথার ত্বকের জন্য, অ্যান্টি-ড্যান্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করা উপকারী। বিশেষ করে সুন্নতি সিবর সমৃদ্ধ শ্যাম্পু ও জয়তুন তেল মাথায় ব্যবহার করুন।