কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে কী হয়?
, ১৯ শাবান শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ০২ আশির, ১৩৯১ শামসী সন , ০১ মার্চ, ২০২৪ খ্রি:, ১৭ ফাল্গুন, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) পাঁচ মিশালী
![](https://www.al-ihsan.net/uploads/no-image.jpg)
কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে নিলে স্বাদ তো বাড়বেই, সেইসঙ্গে বাড়বে স্বাস্থ্য উপকারিতা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেতে পারলে তা আপনাকে নানা স্বাস্থ্য সুবিধা দেবে। চলুন, জেনে নেওয়া যাক কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে কী হয়-
১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় : ঘিয়ে থাকে ভিটামিন এ এবং ই এর মতো অত্যাবশ্যক ভিটামিন এবং খনিজ, যা আপনাকে সুস্থ রাখতে কাজ করবে। সব ধরনের অসুখ ও সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরকে শক্তি দিতে এই পানীয় আপনাকে সাহায্য করবে।
২. হজমে সহায়তা করে : ঘিয়ে থাকা বুট্রিক অ্যাসিড স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে, পেট ফাঁপা এবং বদহজমের মতো হজমের অস্বস্তি কমায়। আপনার সকালের কফির কাপে ঘি মিশিয়ে পেটের সমস্যাগুলোকে বিদায় জানান।
৩. মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে : ঘিয়ে থাকা স্যাচুরেটেড ফ্যাট মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য সহায়ক। স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগ বাড়াতে কাজ করে এটি। মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করার জন্য আপনার কফিতে ঘি মিশিয়ে খান। এতে আপনার মানসিক স্বচ্ছতা বাড়বে বহুগুণ।
৪. শক্তির মাত্রা বাড়ায় : দ্রুত শক্তি বৃদ্ধির জন্য ঘিয়ে মিডিয়াম-চেইন ট্রাইগ্লিসারাইডের (গঈঞং) শক্তি ব্যবহার করুন। আপনার এনার্জি লেভেল বাড়াতে এবং দিনটিকে সুন্দর করতে ঘি-মিশ্রিত কফি দিয়ে আপনার সকালটা শুরু করুন।
৫. ওজন নিয়ন্ত্রণ করে : ঘিয়ের স্বাস্থ্যকর চর্বি ক্ষুধা নিবারণ করে, ক্যালোরি গ্রহণ কমিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। আপনার ওজন কমানোর যাত্রাকে সহজ করার জন্য ঘি মিশ্রিত কফি দিয়ে দিনটি শুরু করুন। এতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হবে।
৬. কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য ভালো রাখে : ঘিয়ে হার্ট-ফ্রেন্ডলি ফ্যাট থাকে যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। যার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সুস্থতা বৃদ্ধি পায়।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
ইন্দোনেশিয়ার বাঁশের মসজিদ
০৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
আয়রনের ঘাটতি মেটায় গুড়ের শরবত
০৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
মাথার কাছে মোবাইল রেখে ঘুমালে যা হয়
০৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
বিশাল ভূগর্ভস্থ মহাসাগরের সন্ধান পেলো বিজ্ঞানীরা
০৬ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
জিবুতিতে দ্বীন ইসলাম ও মুসলিম শাসন
০৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
জন্মের পর নিজের ‘মা’ কে খেয়ে ফেলে যেসব প্রাণী
০৪ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
বিখ্যাত ৫ মুসলিম স্থাপত্য (২)
০৪ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
জন্মের পর নিজের ‘মা’ কে খেয়ে ফেলে যেসব প্রাণী
০৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
বিখ্যাত ৫ মুসলিম স্থাপত্য (১)
০৩ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
জন্মের পর নিজের ‘মা’ কে খেয়ে ফেলে যেসব প্রাণী
০২ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
বাঁধ ও ব্যারাজের মধ্যে পার্থক্য কি? (২)
০২ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
বাঁধ ও ব্যারাজের মধ্যে পার্থক্য কি? (১)
০১ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার)