নারীস্বাস্থ্য:ওজন কমাতে আদার ছয় ব্যবহার
, ১৬ রবীউছ ছানী শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ০৩ সাদিস ১৩৯১ শামসী সন , ০১ নভেম্বর, ২০২৩ খ্রি:, ১৬ কার্তিক, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) মহিলাদের পাতা
আদা পানি: সকালে এক গ্লাস পানিতে কয়েক ফোঁটা আদার রস মিশিয়ে পান করুন। এটি চর্বি পোড়াতে বেশ কার্যকর। এর সাথে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস বা মধু যোগ করতে পারেন। তাহলে স্বাদ হবে দ্বিগুণ।
আদা গুঁড়ো: ওজন কমানোর জন্য শুকনো আদা গুঁড়ো বেশ কার্যকর। আদা গুঁড়োতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পানির সাথে মিশিয়ে আদা গুঁড়ো খেতে পারেন।
আদা চা: আদা চা সকাল এবং সন্ধ্যায় নিয়মিত খাওয়ার অভ্যাস করুন। চায়ে কয়েক ফোঁটা আদার রস ছিটিয়ে দিতে পারেন। গরম গরম এই চা উপভোগ করুন। এটি আপনার ওজন ঝরাতে সাহায্য করবে।
আদা-লেবু পানি: ওজন কমানোর জন্য ব্যবহৃত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারগুলোর মধ্যে লেবু অন্যতম। অন্ত্রের স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সকালে লেবুর রস পান করা উচিত। এর সাথে আদা যোগ করলে একটি শক্তিশালী মশলার মিশ্রণ তৈরি হবে। যা অতিরিক্ত ওজন কমাতে আশ্চর্যজনক ভাবে কাজ করতে পারে।
ডিটক্স হিসেবে পান করুন: এক টেবিল চামচ আদা কুচি নিন। এটি এক গ্লাস গরম পানিতে যোগ করুন। এতে প্রায় ২-৩ টেবিল চামচ লেবুর রস যোগ করুন । এবার ভালভাবে নাড়ুন। মিষ্টির প্রয়োজন হলে এতে কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করতে পারেন। এই পানীয়টি আপনার চর্বি কমাতে বেশ ভাল ফলাফল দেবে।
আদার ক্যান্ডি: আদা মোটা টুকরো করে কেটে নিন। এতে লেবুর রস, গোলমরিচ গুঁড়ো, আমচুর গুঁড়ো এবং লবণ যোগ করুন। সব উপাদান এক সাথে মিশিয়ে নিন। তারপর এগুলো রোদে শুকিয়ে নিন। তৈরি হয়ে গেল আদার ক্যান্ডি। এগুলো দিনে ২-৩ বার খান। আপনার ওজন কমাতে কাজে দিবে।
আদা খাওয়ার সময় এর পরিমাণের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন। অতিরিক্ত আদা খাবেন না। অল্প পরিমাণে গ্রহণ করুন। অতিরিক্ত আদা খেলে পেটে জ্বালাপোড়া করতে পারে। অনেক সময় বমি বমি ভাবও হতে পারে।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
হযরত বিবি শা’ওয়ানাহ রহমতুল্লাহি আলাইহা
০৫ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
নিকাহ বা বিবাহের ফযীলত (১৯)
০৪ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
ইলিম চর্চায় কতবেশি মনোযোগ!
০৩ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
শিশু সন্তান জন্ম গ্রহণের ৭ম দিনে সুন্দর অর্থবোধক নাম রাখা
০৩ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
দেনমোহর নিয়ে কিছু কথা.... (১)
০২ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
হযরত উম্মাহাতুল মু’মিনীন আলাইহিন্নাস সালাম উনাদের বেমেছাল দানশীলতা মুবারক (১)
০২ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
ইতিহাস কথা বলে: নারী নির্যাতনের সাথে বিধর্মীদের সম্পৃক্ততার অনুসন্ধানে
০১ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
হাত-পা, চেহারা খোলার মাধ্যমে অবশ্যই সৌন্দর্য প্রকাশ পায়
০১ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
ইতিহাস কথা বলে- ‘বোরকা’ বাঙালি মুসলমানদের আদি সংস্কৃতি
৩১ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
পিতা-মাতার প্রতি সন্তানের দায়িত্ব-কর্তব্য
৩১ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
আপনি চান, আপনার সন্তান সুশ্রী এবং সুন্দর হয়ে জন্মগ্রহণ করুক?
৩০ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
শৈশবকাল থেকেই সন্তানকে ব্যক্তিত্ব বা আত্মসম্মানবোধ সম্পন্ন হওয়ার শিক্ষা দান করতে হবে
৩০ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার)