এই চার পানীয় শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয়
, ২৯ যিলহজ্জ শরীফ, ১৪৪৭ হিজরী সন, ১৭ আউওয়াল, ১৩৯৪ শামসী সন , ১৬ জুন, ২০২৬ খ্রি:, ০২ আষাঢ়, ১৪৩৩ ফসলী সন, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) পাঁচ মিশালী
কিডনি ভালো রাখতে এমন পানীয় খাওয়া জরুরি যেগুলো শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে, পানিশূন্যতা রোধ করে এবং কিডনির উপর বাড়তি চাপ ফেলে না। এখানে কয়েকটি উপকারী পানীয়ের বিবরণ দেয়া হলো-
১. লেবু পানি (চিনি ছাড়া): লেবুর সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি কমায়। সকালে বা দুপুরে খেলে উপকার পাওয়া যায়।
২. নারকেল পানি: প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ, শরীরকে হাইড্রেট রাখে। কিডনিতে অপ্রয়োজনীয় সোডিয়াম জমতে দেয় না।
৩. জবের পানি: শরীর ঠান্ডা রাখে ও কিডনি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। প্রাচীনকাল থেকে কিডনির জন্য উপকারী পানীয় হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
৪. শসার পানি: শসা প্রাকৃতিক ডাইইউরেটিক, ইস্তেঞ্জার মাধ্যমে বর্জ্য বের করে দেয়। শসা কেটে পানিতে ভিজিয়ে খেলে কিডনি সতেজ থাকে।
সতর্কতা-
১. অতিরিক্ত চা, কফি, কোমল পানীয় বা এনার্জি ড্রিংক কিডনির ক্ষতি করতে পারে।
২. যাদের কিডনিতে সমস্যা আছে (ক্রনিক কিডনি ডিজিজ), তাদের ডাক্তারি পরামর্শ ছাড়া এ জাতীয় পানীয় খাওয়া উচিত নয়।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
কবর খননে মিললো ২ যুগ আগে দাফন করা অক্ষত মরদেহ
০৪ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
ছয় মিনিটের জন্য অন্ধকারে ডুবে যাবে সৌদি আরব
০৩ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
সূর্যের বুকে লুকিয়ে থাকা রুপার সন্ধান
০৩ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
মহাকাশ থেকে নীল নদের শ্বাসরুদ্ধকর ছবি শেয়ার
০২ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
ফল ফলাদির বৈচিত্রতা!
০২ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
কদুর যত পুষ্টিগুণ
০২ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
আরও ৪ নক্ষত্রের সন্ধান
০১ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
ধনেপাতার পুষ্টিগুণ
০১ আগস্ট, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
যেভাবে মানুষের মস্তিষ্কে প্লাস্টিক জমা হচ্ছে
৩০ জুলাই, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
মেক্সিকোতে ইসলামের আগমনের ইতিহাস
৩০ জুলাই, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
প্রতারিত বাংলাদেশি শ্রমিকরাই আজ মিশরে সফল শিল্পোদ্যোক্তা
২৯ জুলাই, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
পৃথিবীর বয়স নিয়ে বিজ্ঞানীদের ধারণার আমূল পরিবর্তন
২৮ জুলাই, ২০২৬ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার)












