যেসব কারণে মহিলাদের মধু খাওয়া উচিত
, ২৮ রবীউল আউওয়াল শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ০৪ খ্বমিস , ১৩৯২ শামসী সন , ০২ অক্টোবর , ২০২৪ খ্রি:, ১৭ আশ্বিন, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) পাঁচ মিশালী
তথ্যসূত্রে হরমোনের সমস্যা, দুর্বলতা, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, মুড সুইং, ক্লান্তি, নিদ্রাহীনতা, শরীরে ব্যথা- এই সব সমস্যায় নারীরা ভুগে থাকে। মধু হচ্ছে এমন খাদ্য উপাদান যা এই সব কিছুর বিরুদ্ধে লড়তে পারে। এ ছাড়া পিরিয়ড চলাকালে একজন নারী অনেক শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হন। এই সময়ে এক টেবিল চামচ মধু কুসুম গরম পানির সঙ্গে পান করলে উপকার পেতে পারেন। আবার মধু, আদার মিশেলে চা পান করলেও উপকার পেতে পারেন। মধু যুক্ত আদা চা পান করলে পিরিয়ডের ব্যথা কমে যায়। নারীর টেস্টোস্টেরন হরমোন লেভেল ঠিক রাখতে পারে মধু। নিয়মিত মধু খেলে মুড সুইংয়ের সমস্যা অনেকাংশে দূর হয়। মধু খেলে ত্বকে সহজে বলিরেখা পড়ে না। সকালে এক টেবিল চামচ মধু দইয়ের সঙ্গে মিলিয়ে খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ে।
ফুলের পরাগের মধুতে থাকে প্রায় ৪৫টি খাদ্য উপাদান । ১০০ গ্রাম মধুতে থাকে ২৮৮ ক্যালরি। এতে আরও থাকে ২৫ থেকে ৩৭ শতাংশ গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ থাকে ৩৪ থেকে ৪৩ শতাংশ, সুক্রোজ থাকে ০.৫ থেকে ৩.০ শতাংশ, মন্টোজ থাকে ৫ থেকে ১২ শতাংশ। মধুতে আরও থাকে অ্যামাইনো অ্যাসিড ২২ শতাংশ, খনিজ লবণ ২৮ শতাংশ এবং এনকাইম ১১ শতাংশ। এতে চর্বি ও প্রোটিন নেই।
রক্ত পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে মধু। এ ছাড়া এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সঙ্গে এক বা দুই চামচ মধু ও এক চামচ লেবুর রস মিশিয়ে খেলে রক্তনালিগুলো পরিষ্কার থাকে।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
গোসলের সময় কানে পানি গেলে কি করবেন?
০৫ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
দিনে একটি পেয়ারা খেলেই যথেষ্ট
০২ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
আগ্নেয়গিরির লাভা জমে তৈরি হয়েছে যে দেশ
০২ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
শরীরের কোন ‘অংশে’ একফোঁটা ‘রক্ত’ নেই...?
০১ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
স্বর শুনেই ডায়াবেটিস শনাক্ত!
০১ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
৯৪ বছর পার করল ‘দ্য মুসলমান’ পত্রিকা
০১ অক্টোবর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
ফলের রস ও পুরো ফল কোনটি খাওয়া ভালো
৩০ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
‘কাঁচা ডিমের ক্ষতিকর দিক জানুন’
৩০ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
কাঁচ তৈরির ইতিহাস
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
৪৫ ফুট লম্বা বরফ আগ্নেয়গিরি!
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
সমুচা আবিষ্কার করেছেন মুসলমানগণ
২৯ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
শিশুদের দৃষ্টিশক্তি ক্রমেই বেশি খারাপ হচ্ছে, যে কারণ বলছে গবেষকরা
২৮ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার)