SELECT * FROM tbl_post WHERE (titleEn LIKE '%অ্যালোভেরা%' OR titleBn LIKE '%অ্যালোভেরা%' OR descriptionEn LIKE '%অ্যালোভেরা%' OR descriptionBn LIKE '%অ্যালোভেরা%' OR slug LIKE '%অ্যালোভেরা%' OR metaTag LIKE '%অ্যালোভেরা%' OR metaDescription LIKE '%অ্যালোভেরা%') AND status=1 ORDER BY id DESC LIMIT 0,12
কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যায় ইসবগুলই একমাত্র প্রাকৃতিক সমাধান নয়। অনেকেই আছেন ইসবগুলের ভূষি খেতে পছন্দ করেন না। তারা বেছে নিতে পারেন এর বিকল্পগুলো।
জাতীয় গ্যাস্ট্রোলিভার ইনস্টিটিউট ও হাসপাতালের সাবেক পরিচালক, পরিপাকতন্ত্র ও লিভার রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক ডা. ফারুক আহমেদ জানান, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধে জীবনযাপনে পরিবর্তন আনতে হবে। সুস্থ স্বাভাবিক জীবনযাপন ও খাদ্যাভাসে অভ্যস্ত হতে হবে। যে খাবারে ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ বেশি এমন খাবার, শাকসবজি, ফল খেতে হবে। প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হবে। নিয়মিত ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি ও কায় বাকি অংশ পড়ুন...
নতুন জুতা পরলে অনেকের পায়ে ফোসকা পড়ে যায়। খুবই ব্যথা এবং যন্ত্রণায় ভুগতে হয় ফোসকা পড়লে। ফোসকা ফেটে গেলে আবার স্থানটি ঘা তে পরিণত হতে পারে। তাই ফোসকার বিষয়টি হেলাফেলায় নেওয়া উচিত নয়। জেনে নিন করণীয়।
১) ফোসকাতে ব্যান্ডেজ লাগিয়ে দিলে ঘষা খাওয়া থেকে রক্ষা পাবে। ব্যান্ডেজের আঠালো দুই প্রান্তকে এমনভাবে লাগিয়ে নিন যেন প্যাডের অংশটি ফোসকার ওপর উঁচু হয়ে থাকে। অর্থাৎ ব্যান্ডেজ দিয়ে ফোসকাকে এমনভাবে ঢেকে দিতে হবে যেন তা তাঁবুর মতো দেখায়। এই ঘরোয়া উপায়টি ফোসকাকে ঘষা খাওয়া, নোংরা বা জীবাণুযুক্ত কিছু থেকে সুরক্ষিত রাখার পাশাপাশি বাতাস চ বাকি অংশ পড়ুন...
নাটোর সংবাদদাতা:
দেশের একমাত্র ঔষধি পল্লী এখন নাটোরের ঐতিহ্যে পরিণত হয়েছে। প্রায় দিনই দর্শনার্থীরা আসছেন এই পল্লীতে এবং মুগ্ধতা নিয়ে ফিরে যাচ্ছেন। এই পল্লীতে বছরে শুধু অ্যালোভেরাই উৎপাদন হচ্ছে ১৫ হাজার টন। এছাড়া শিমুল মূল, অশ্বগন্ধাসহ উৎপাদন হচ্ছে ১৪০ ধরনের ভেষজ। উৎপাদিত এসব ভেষজের বাজার মূল্য অন্তত শত কোটি টাকা।
নাটোর সদর উপজেলার লক্ষ্মীপুর-খোলাবাড়িয়া ইউনিয়নের ১৫টি গ্রাম জুড়ে এই ভেষজ পল্লীর অবস্থান।
ইউনিয়নের প্রধান সড়কের প্রায় একই সমতলে থাকা ভেষজ পল্লী ছবির মত সুন্দর।
জানা যায়, ১৯৯৫ সালের দিকে খোলাবাড়িয়া এলাকার আ বাকি অংশ পড়ুন...
ফ্যাটি লিভার ডিজিজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং অনেক ক্ষেত্রেই উপসর্গগুলো অজান্তেই থেকে যায়। তবে সুখবর হলো, আমাদের লিভারের শক্তিশালী পুনর্জীবন ক্ষমতা রয়েছে, আর প্রাকৃতিক কিছু পানীয় লিভার সুস্থ রাখতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, কৃত্রিম বা স্কেচি ডিটক্স পানীয় বাদ দিয়ে নিচের ১০টি প্রাকৃতিক পানীয়কে খাদ্যতালিকায় রাখা যেতে পারে-
কফি- প্রতিদিন ২-৩ কাপ ব্ল্যাক কফি লিভার ফ্যাট ও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে।
হলুদ দুধ- হলুদের কারকিউমিন যৌগ লিভারের চর্বি কমাতে ও ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে সহায়তা করে।
আমলা জুস- ভিটামিন সি স বাকি অংশ পড়ুন...
ঈদুল আজহায় স্বাভাবিক সময়ের থেকে গোশত বেশি খাওয়া হয়। কিন্তু এতে অনেকেরই হজমে সমস্যা হতে পারে।
ঈদের আয়োজনে গোশত ছাড়াও নানা তৈলাক্ত ও মসলাযুক্ত খাবার থাকে। ফলে সামান্য খাবারের অনিয়মেই দেখা দেয় বদহজম, গ্যাস, পেট ফাঁপা, আমাশয়, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা।
জেনে নেওয়া যাক হজমে সাহায্য করবে এমন কয়েকটি শরবত-
লেবুর শরবত:
উপকরণ- (ক) লেবু ১টি। (খ) ১ গ্লাস হালকা গরম পানি। (গ) বিট লবণ ১ চিমটি (ঐচ্ছিক)। (ঘ) মধু ১ চা চামচ (ঐচ্ছিক)।
আদার শরবত:
উপকরণ- (ক) তাজা আদার ১ ইঞ্চি টুকরো। (খ) মধু ১ চা চামচ। (গ) লেবুর রস ১ চা চামচ। (ঘ) হালকা গরম পানি আধা কাপ।
বাকি অংশ পড়ুন...
নিজস্ব প্রতিবেদক:
গ্রীষ্মের তাপদাহে যাদের ঘরে এয়ার কন্ডিশনার বা এসি নেই তাদের অবস্থা খুবই শোচনীয়। এসি কেবল ব্যয়বহুল নয়, অনেকেই আছেন যারা এসিতে অল্প সময় থাকলেই ঠা-া লেগে যায়। তাই প্রচ- গরমে একটু শান্তির জন্য হলেও খুঁজতে হয় বিকল্প ব্যবস্থা। ছোটখাটো কিছু পরিবর্তন ঘরে অনেক বড় পরিবর্তন আনে। চলুন জেনে নেয়া যাক তীব্র গরমে এসি ছাড়া ঘর ঠা-া রাখার উপায়গুলো।
সূর্যের তাপ: ঘর গরম হওয়ার পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে সূর্যালোক। এজন্য গরমে জানালা খোলা রাখলেও পর্দা টেনে রাখতে হবে, যাতে করে ঘরে আলো-বাতাস চলাচল করলেও সূর্যের তাপ কম আসে। প্লাস্টিক বাকি অংশ পড়ুন...
গুণের শেষ নেই শসার। শসা যেমন শরীরের জন্য ভীষণ উপকারী, তেমন আবার দৈনন্দিন জীবনযাপনে শসার খোসাও খুবই কার্যকরী।
তবে বেশিরভাগ মানুষই শসা খেয়ে তার খোসাটা ফেলে দেন। জানেন কি এই খোসা ঠিক কতটা কাজের? জানলে আর ফেলবেন না।
শসার মতো এর খোসাও পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে পাওয়া যায় ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ও সিলিকা। জেনে নিন শসার খোসা কাজে লাগানোর কিছু উপায় সম্পর্কে-
শসার খোসা গাছের সার হিসেবে দারুণ কাজ করে। এটি মাটিতে মিশে গিয়ে মাটির উর্বরতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে গাছ তাড়াতাড়ি বেড়ে ওঠে।
শসার খোসা ছাড়ানোর পর সেগুলো টুকরো টুকরো করে মাটিতে ছড়িয়ে দি বাকি অংশ পড়ুন...
ঘরে একটু সবুজাভ পরিবেশ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। কম রক্ষণাবেক্ষণেই বায়ু পরিশোধনকারী উদ্ভিদ বেড়ে উঠতে পারে।
বাড়িতে শোভা বর্ধন করে নানা রকম গাছ। তবে ঘরের ভেতরের সতেজতা বজায় রাখতে বায়ু পরিশোধনকারী ইনডোর প্ল্যান্টের জুরি নেই। কিছু উদ্ভিদ ঘরের ক্ষতিকারক টক্সিন শোষণ করতে পারে, যা অভ্যন্তরীণ বায়ুদূষণের একটি প্রাকৃতিক সমাধান। প্রাকৃতিক হিউমিডিফায়ার হিসেবেও দারুণ কাজ করে।
ঘৃতকুমারী:
অ্যালোভেরার আরেক নাম ঘৃতকুমারী। নানা উপকারের জন্য সর্বকালের সবচেয়ে জনপ্রিয় হাউস প্ল্যান্টগুলোর মধ্যে এটি একটি। ত্বকের উপকারিতা এবং ঔষ বাকি অংশ পড়ুন...
চলছে বর্ষা ঋতু। এই রোদ তো এই ঝমঝমিয়ে শুরু হচ্ছে বৃষ্টি। সকালে দেখলেন পরিষ্কার সুন্দর নীল আকাশ, বের হলেন ঝুপ করে নামল বৃষ্টি। বৃষ্টি যেমন উপভোগ্য, তেমনি কখনো আবার জনজীবনে বিড়ম্বনারও সৃষ্টি করে। গোমট পরিবেশ, ঘাম, ভেজা চুল- সব মিলিয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় চুল। খুশকি হয়, খসখসে হয়ে চুল শ্রী-হীন হয়ে পড়ে, উকুন এবং স্কাল্পে ছত্রাকের সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে। একটু খেয়াল করে চললে চুল এসব ক্ষতিকারক দিক থেকে রক্ষা পাবে।
মাথার ত্বকের ক্ষতি : ঘামে ভিজে গেলে বা গোসলের পর ভেজা চুল ফ্যান ছেড়ে শুকিয়ে নিতে হবে। নাহয় ভিজে আর স্যাঁতসেঁতে থাকার কারণে চুলে খুশক বাকি অংশ পড়ুন...
বাইরের দূষণ, ধুলো, ঘাম সব মিলিয়ে মাথার স্কাল্পে ময়লা জমবে। তাই প্রতিদিন পানি দিয়ে ধুয়ে এগুলোকে বিদায় করুন। চুল উজ্জ্বল থাকবে। সপ্তাহে তিন থেকে চার দিন সুন্নাতী শ্যাম্পু করুন। এ সময় স্কাল্পে ময়লা বেশি জমে বলে শ্যাম্পু নিয়মিত করতে হয়।
সাধারণত শুষ্ক চুলের ক্ষেত্রেই রুক্ষতা বেশি দেখা দেয়। তাই শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে সুন্নাতী শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। এতে চুলের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব দূর হলেও চুল রুক্ষ হবে না। চুল এবং স্কাল্প দুটোই থাকবে পরিষ্কার। চুল তার ঔজ্জ্বলতা হারাবে না। সেই সঙ্গে হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন। নিয়মিত চুলের যত্নে বাকি অংশ পড়ুন...












