সকালে খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা

সর্বশেষ খবর

মেক্সিকোতে বন্যা। তীব্র পানির স্ত্রোতে ভেসে গেছে ঘর-বাড়ি। ‘দালাল প্রথায় আটকে আছে জনপ্রশাসন’ এক বছরে ২ সরকার, বিলম্ব’ পিছু ছাড়েনি ট্রেনের এক বছরে ২ সরকার, বিলম্ব’ পিছু ছাড়েনি ট্রেনের স্বতন্ত্র বিচার বিভাগ ও বিচারক নিয়োগ কাউন্সিল গঠন দ্বারপ্রান্তে

সকালে খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা

, ০৯ জুমাদাল ঊলা শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ১৫ সাদিস, ১৩৯২ শামসী সন , ১২ নভেম্বর, ২০২৪ খ্রি:, ২৭ কার্তিক, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) পাঁচ মিশালী

কালোজিরাকে বলা হয় সর্বরোগের ওষুধ। প্রতিদিন এটি খেলে উপকারী প্রভাব পড়বে শরীরে। সকাল সকাল খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার পর গবেষণায় দেখা গেছে, এটি হজমে সাহায্য করে।

এটি হজমকারী এনজাইমের উৎপাদন বাড়াতে পারে। এটি ফোলাভাব এবং গ্যাস কমাতেও সাহায্য করে। তাছাড়া কালোজিরা খাদ্য থেকে পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

আরও কি কি উপকার পেতে পারেন জেনে নিন-

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে কালোজিরা।

২. বাতের ব্যথায় স্বস্তি দিতে সহায়তা করে এটি।

৩. সর্দি-কাশিতে আরাম পেতে কালোজিরা খুব উপকারী।

৪. ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে।

৫. কাঁচা কালোজিরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

৬. হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।

৭. কাঁচা কালোজিরা খাওয়া পর গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা কিছু ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, নির্দিষ্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে এবং এমনকি বিষণœতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

৮. কালোজিরা খনিজ, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উৎস।