সকালে খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা
, ০৯ জুমাদাল ঊলা শরীফ, ১৪৪৬ হিজরী সন, ১৫ সাদিস, ১৩৯২ শামসী সন , ১২ নভেম্বর, ২০২৪ খ্রি:, ২৭ কার্তিক, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) পাঁচ মিশালী
কালোজিরাকে বলা হয় সর্বরোগের ওষুধ। প্রতিদিন এটি খেলে উপকারী প্রভাব পড়বে শরীরে। সকাল সকাল খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যাবে। খালি পেটে কালোজিরা খাওয়ার পর গবেষণায় দেখা গেছে, এটি হজমে সাহায্য করে।
এটি হজমকারী এনজাইমের উৎপাদন বাড়াতে পারে। এটি ফোলাভাব এবং গ্যাস কমাতেও সাহায্য করে। তাছাড়া কালোজিরা খাদ্য থেকে পুষ্টির শোষণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
আরও কি কি উপকার পেতে পারেন জেনে নিন-
১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও শক্তিশালী করে কালোজিরা।
২. বাতের ব্যথায় স্বস্তি দিতে সহায়তা করে এটি।
৩. সর্দি-কাশিতে আরাম পেতে কালোজিরা খুব উপকারী।
৪. ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৫. কাঁচা কালোজিরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
৬. হৃদরোগ এবং ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়।
৭. কাঁচা কালোজিরা খাওয়া পর গবেষণায় দেখা গেছে যে তারা কিছু ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, নির্দিষ্ট ক্যানসারের ঝুঁকি কমাতে এবং এমনকি বিষণœতা এবং উদ্বেগের লক্ষণগুলিকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
৮. কালোজিরা খনিজ, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উৎস।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
সাপ কি গুপ্তধন পাহারা দেয়?
১৪ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
ভিটামিন কে যুক্ত খাবার খাবেন যে কারণে
১৪ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
পিঁপড়া কিভাবে মিষ্টি জাতীয় জিনিস বা খাবারের সন্ধান পায়?
১২ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
বালির বদলে বরফের মধ্য দিয়ে চলছে উট, অবাক করা দৃশ্য সৌদি আরবে
১২ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
সূর্যমুখীর উপকারিতা
১১ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
একটি গ্রামে একটিমাত্র ঘর, দুজনমাত্র মানুষ!
১১ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
শিশুর মস্তিষ্ক গঠনে সাহায্য করে বাদাম
০৯ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
দেখতে সুন্দর, ছুঁলেই সর্বনাশ! এমন ৫ প্রাণী
০৯ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
১৪ কেজি ওজনের পোয়া মাছ বিক্রি হলো ১০ হাজারে
০৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
সূর্য্যরে আলোতে বাড়তে পারে, এমন প্রাণীর কোষ তৈরির দাবি বিজ্ঞানীদের
০৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
মিলেছে সবচেয়ে বড় মৌলিক সংখ্যার খোঁজ
০৭ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
মঙ্গলে বিস্ময়কর ‘সবুজ দাগের’ সন্ধান!
০২ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার)