অনিদ্রা ছাড়াও যেসব কারণে চোখের নিচে কালি পড়ে
, ১৯ই রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৪ হিজরী সন, ১৩ তাসি, ১৩৯০ শামসী সন , ১১ই ফেব্রুয়ারি, ২০২৩ খ্রি:, ২৮ই মাঘ, ১৪২৯ ফসলী সন, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) পাঁচ মিশালী
আয়রনের ঘাটতির কারণে চোখের নিচ কালচে হয়ে যেতে পারে। তবে এর সঙ্গে ঘুম ঘুম ভাব ও ক্লান্তিও থাকবে। যথেষ্ট পরিমাণ আয়রন থাকতে হবে।
ভিটামিন সি চোখের চারপাশে ব্লাড সার্কুলেশন বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে ভিটামিন সি। ভিটামিন সি কম থাকলে চোখের নীচে কালি পড়তে পারে।
ইনফ্লেম্যাশন কমিয়ে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কম করে ভিটামিন কে। এই ভিটামিনের অভাবেও ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিট, বাধাকপি, বেদানায় প্রচুর ভিটামিন কে আছে। এগুলো নিয়মিত খেতে হবে। এছাড়া প্রসাধনীর উপাদান হিসেবেও এই ভিটামিন ব্যবহার করতে পারেন।
ফল ও শাকসবজিতে পাওয়া যায় লাইকোপেন, যা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। ত্বকে পিগমেন্টেশন কমিয়ে দেয় উপাদানটি। ডার্ক সার্কেল রোধ হয় লাইকোপেনের প্রভাবে।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে ভিটামিন ই। এই উপাদান ত্বকের বলিরেখা রোধ করে। শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভিটামিন ই আদর্শ। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতেও কার্যকর ভিটামিন ই। ফলে এই ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে দেখা দিতে পারে ডার্ক সার্কেল।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
উৎপাদন বাড়াতে ছাঁটাই করা হয় চা গাছ
২১ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) -
সর্দি-কাশি দূর করতে ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধুর গুণাগুণ
২০ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
সর্দি-কাশি দূর করতে ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধুর গুণাগুণ
২০ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
বাংলাদেশের যে গ্রামের জনসংখ্যা চারজন!
২০ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
ডাবের পানি খেলে শরীরে কি হয়? ডাবের পানির উপকারিতা
১৯ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
ধানের গোলা এখন কেবলই স্মৃতি
১৯ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
১০ হাজার ফুট ওপর থেকেও যেভাবে শিকার দেখতে পায় ঈগল
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
ওজন আর রক্তচাপ কমায় বিটের রস! বাড়ায় স্মৃতিশক্তি
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
বিশ্বের সবচেয়ে বড় প্রবালের সন্ধান মিললো প্রশান্ত মহাসাগরে
১৭ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
স্ট্রবেরি খেলে শরীরে যা ঘটে
১৭ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
যে ৫ ভিটামিনের অভাবে অকালে চুল পেকে যায়
১৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) -
হযরত নূহ আলাইহিস সালাম উনার নৌকার সন্ধান দেবে ৩ হাজার বছরের পুরোনো মানচিত্র!
১৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার)