অনিদ্রা ছাড়াও যেসব কারণে চোখের নিচে কালি পড়ে

সর্বশেষ খবর

পশ্চিম তীরে মুজাহিদ বাহিনীর অভিযানে ইসরাইলী সন্ত্রাসীদের একাধিক সামরিক যান ধ্বংস হয়েছে বিএনপির র‌্যালিতে খাঁচায় বন্দি ‘শেখ হাসিনা’! হিজবুল্লাহর হামলায় হাইফা এখন ভূতুড়ে শহর এবার স্পেনের কেটানোলিয়া প্রদেশে বন্যা, ভাসিয়ে নিয়ে গেছে অসংখ্য গাড়ি-বাড়ি। দেখতে সুন্দর, ছুঁলেই সর্বনাশ! এমন ৫ প্রাণী

অনিদ্রা ছাড়াও যেসব কারণে চোখের নিচে কালি পড়ে

, ১৯ই রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৪ হিজরী সন, ১৩ তাসি, ১৩৯০ শামসী সন , ১১ই ফেব্রুয়ারি, ২০২৩ খ্রি:, ২৮ই মাঘ, ১৪২৯ ফসলী সন, ইয়াওমুছ সাবত (শনিবার) পাঁচ মিশালী

আমরা সবাই জানি অনিদ্রার সমস্যার কারণে চোখের নিচের অংশ কালচে হয়ে যায়। তবে আরও বেশ কিছু কারণে ডার্ক সার্কেল হতে পারে। জেনে নেই সেগুলো কী কী।

আয়রনের ঘাটতির কারণে চোখের নিচ কালচে হয়ে যেতে পারে। তবে এর সঙ্গে ঘুম ঘুম ভাব ও ক্লান্তিও থাকবে। যথেষ্ট পরিমাণ আয়রন থাকতে হবে।

ভিটামিন সি চোখের চারপাশে ব্লাড সার্কুলেশন বাড়াতে সাহায্য করে। ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখে ভিটামিন সি। ভিটামিন সি কম থাকলে চোখের নীচে কালি পড়তে পারে।

ইনফ্লেম্যাশন কমিয়ে ত্বকের তৈলাক্ত ভাব কম করে ভিটামিন কে। এই ভিটামিনের অভাবেও ডার্ক সার্কেলের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিট, বাধাকপি, বেদানায় প্রচুর ভিটামিন কে আছে। এগুলো নিয়মিত খেতে হবে। এছাড়া প্রসাধনীর উপাদান হিসেবেও এই ভিটামিন ব্যবহার করতে পারেন।

ফল ও শাকসবজিতে পাওয়া যায় লাইকোপেন, যা অ্যান্টি অক্সিডেন্টে ভরপুর। ত্বকে পিগমেন্টেশন কমিয়ে দেয় উপাদানটি। ডার্ক সার্কেল রোধ হয় লাইকোপেনের প্রভাবে।

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে ভিটামিন ই। এই উপাদান ত্বকের বলিরেখা রোধ করে। শুষ্ক ও সংবেদনশীল ত্বকের জন্য ভিটামিন ই আদর্শ। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতেও কার্যকর ভিটামিন ই। ফলে এই ভিটামিনের ঘাটতি থাকলে দেখা দিতে পারে ডার্ক সার্কেল।

ট্যাগসমূহঃ