শরীরের নানা সমস্যার সমাধানে আলু শাকের উপকারিতা

সর্বশেষ খবর

নিষেধাজ্ঞা শেষে ঘাটে ইলিশ সংকট ‘নারিকেল জিঞ্জিরা দ্বীপ ক্ষয় হচ্ছে না, বরং এর আয়তন বৃদ্ধি পাচ্ছে’ ‘পাঠ্যসূচিতে আরবী ভাষাশিক্ষা অতিরিক্ত নয়, বাধ্যতামূলক করতে হবে’ ‘নারিকেল জিঞ্জিরা দ্বীপ নিয়ে পরিবেশ উপদেষ্টার বক্তব্য অবৈজ্ঞানিক ও বাস্তবতা বিবর্জিত’ পদ্মায় এত পাঙাশ কখনো দেখেননি শরীয়তপুরের জেলেরা

শরীরের নানা সমস্যার সমাধানে আলু শাকের উপকারিতা

, ১৫ রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ৩০ সামিন, ১৩৯১ শামসী সন , ২৮ জানুয়ারি, ২০২৪ খ্রি:, ১৩ মাঘ, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) দেশের খবর

আল ইহসান ডেস্ক:

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় : আলুর শাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ থাকায় আমাদের চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।ও চোখের যেকোনো রোগ থেকে রক্ষা করে।

রোগ প্রতিরোধ করে : আলু শাকে প্রচুর ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে মা আমাদের শরীরের অনেক রোগ প্রতিরোধ করে।

চুল ভালো রাখে : নিয়মিত আলুর শাক খেলে চুল পড়া বন্ধ হয় এবং চুল কালো ও মসৃণ হয়।

ত্বক সতেজ রাখে : নিয়মিত আলুর শাক খেলে ত্বক ভালো থাকে। তাছাড়া আলুর শাকে ভিটামিন সি থাকায় আমাদের ত্বককে সতেজ ও প্রাণবন্ত করে।

হজম শক্তি বৃদ্ধি করে : আলুর শাকে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা আমাদের শরীরের হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়।ও লিভার ভালো রাখে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে : আলুর শাকে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরের রক্তের ব্যালান্স সমতায় রাখে।

রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করে : আলুর শাকে ভিটামিন এ থাকায় এই শাক আমাদের রাতকানা রোগ থেকে রক্ষা করে।

ট্যাগসমূহঃ