যে ৫ খাবার বেশি খাওয়া মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর
, ১৭ যিলক্বদ শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ২৭ ছানী আশার, ১৩৯১ শামসী সন , ২৬ মে, ২০২৪ খ্রি:, ১২ জৈষ্ঠ্য, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) দেশের খবর
চিনি : মাত্রাতিরিক্ত চিনি আমাদের মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। পরিমিত মাত্রায় না খাওয়া হলে এটি শরীরের জন্য নানা ক্ষতি ডেকে আনে। এটি কেবল রক্তে শর্করার মাত্রাই বাড়ায় না, সেইসঙ্গে এতে থাকা ফ্রুকটোজ মানুষের বুদ্ধির গতিকে মন্থর করে দেয়। যার ফলে কমতে থাকে স্মৃতিশক্তি।
ডায়েট কোল্ড ড্রিংকস : বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, এ ধরনের পানীয় পান করার ফলে ব্রেইন স্ট্রোকের আশঙ্কা অনেকটাই বেড়ে যেতে পারে। বিশেষত এসব ড্রিংকসে এলকোহল থাকে, যা মুসলমানদের জন্য হারাম।
পোড়া খাবার : বেশি ঝলসানো খাবার রেস্টুরেন্ট থেকে কিনে খাওয়া হয় তা কিন্তু মস্তিষ্কের জন্য উপকারী নয়। কারণ এ ধরনের খাবারে প্রচুর ট্রান্স ফ্যাট থাকে, যা মস্তিষ্কের বড়সড় ক্ষতির কারণ হতে পারে।
অতিরিক্ত লবণ : সুস্থ থাকার জন্য নির্দিষ্ট মাত্রার লবণ শরীরের প্রয়োজন হয়। তবে তার অতিরিক্ত খেলে দেখা দিতে পারে নানা সমস্যা। আমাদের খাবারের সঙ্গে যে লবণ খাওয়া হয় তাকে থাকে প্রচুর সোডিয়াম। এই সোডিয়াম অতিরিক্ত গ্রহণ করা হলে তা মস্তিষ্কের ক্ষতির কারণ হতে পারে।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
রাজনৈতিক দল গঠনে ‘সহায়তা’ চাওয়া নিয়ে বিতর্ক
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
রাজশাহীতে কথা রাখেননি আলুর পাইকাররা
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
আইনশৃঙ্খলা পরিস্থিতি: স্বস্তি ফিরছে না জনমনে -থামছে না খুন, ডাকাতি, ছিনতাই, চুরি, মারামারি
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
হঠাৎ কেজিতে ২০-৩০ টাকা বেড়েছে মুরগির দাম
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
‘টুকরি’তে বাঁধা পড়া টুকরো জীবন
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
ভারতের মিডিয়ার কা- বাংলাদেশবিরোধী প্রোপাগান্ডা, গুজবের ফ্যাক্টরি ‘ময়ূখ’
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
বাংলাদেশে সাজার নথি নেই, ভারতে জামিন পেলো পিকে হালদার
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
দেশের ৯৮ ভাগ মানুষ মুসলমান, ২ ভাগ অন্য ধর্মাবলম্বী -বিশ্ব জরিপ সংস্থা
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
১৬ হাজারেরও বেশি হত্যাকাণ্ড-ঘটেছে হাসিনার শেষ ৫ বৃছরে
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
রাষ্ট্রীয় বর্ণবাদের কারণে ব্যাপকহারে বাড়ছে ইসরাইল ত্যাগ
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
দ্বীন ইসলাম অবমাননাকারীদের মৃত্যুদ-, ইসকন এবং উগ্র হিন্দু সন্ত্রাসীদের মৃত্যুদ-, ওলামায়ে ছূ’দের সমাজচ্যূতকরণের দাবীতে রাজারবাগ শরীফে প্রতিবাদ মিছিল
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) -
আদানির বিরুদ্ধে চুক্তি লঙ্ঘনের অভিযোগ, পর্যালোচনার দাবি বাংলাদেশের
২০ ডিসেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার)