চিনির পরিবর্তে খেতে পারেন কোকোনাট সুগার
, ১০ রজবুল হারাম শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ২৫ সামিন, ১৩৯১ শামসী সন , ২৩ জানুয়ারি, ২০২৪ খ্রি:, ০৮ মাঘ, ১৪৩০ ফসলী সন, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) দেশের খবর
আল ইহসান ডেস্ক:
কখনও নারকেল চিনির কথা শুনেছেন? হ্যাঁ, চিনির বিকল্প হিসাবে নারকেল চিনি বেছে নিতে পারেন। নারকেল গাছের ফুলের রস থেকে এই চিনি তৈরি করা হয়।
রক্তে শর্করার মাত্রা: নারকেল চিনি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এতে রয়েছে ফাইবার। যা রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়তে দেয় না। এই চিনি ডায়াবেটিসে আক্রান্তদের জন্য খুবই উপকারী।
ওজন কমাতে: নারকেল চিনিতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটা খাওয়ার পর অনেকক্ষণ পেট ভরে যায়। এটি আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
কম প্রক্রিয়াজাত চিনি: নারকেল চিনি নিয়মিত সাদা চিনির তুলনায় কম প্রক্রিয়াজাত। এটি অত্যন্ত পরিশ্রুত তাই নারকেল চিনি স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
নারকেল চিনির পুষ্টিগুণ: নারকেল চিনিতে ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে।
হাইপোগ্লাইসেমিয়া: এই চিনি হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সমস্যা সারাতেও সাহায্য করে। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার সমস্যায় কাঁপুনি, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাবের মতো উপসর্গ দেখা যায়। এই ধরনের সমস্যা কমায় নারকেলের চিনি।
রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে: নারকেল চিনি খেলে রক্ত সঞ্চালনও ভাল হয়। এই চিনি শরীরে আয়রনের ঘাটতিও পূরণ করে। এছাড়া এতে রয়েছে জিঙ্ক, যা চুলের স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখে। শুধু তাই-ই নয়, ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ এই চিনি হাঁড় মজবুত করতেও সাহায্য করে।
চট্টগ্রামের লোহাগাড়া উপজেলার পদুয়া ইউনিয়নে চট্টগ্রাম-কক্সবাজার মহাসড়কে ট্রাকচাপায় ৩ মোটরসাইকেল আরোহী নিহত হয়েছে। গতকাল সোমবার বিকেল সাড়ে ৩টার দিকে নয়াপাড়ায় মসজিদের সামনে এই দুর্ঘটনা ঘটে।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
প্রতিটি হত্যার বিচার করব, শেখ হাসিনাকে ফেরত চাইব -ড. ইউনূস
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
সাবেক মন্ত্রী মোফাজ্জল হোসেন মায়ার বাড়িতে আগুন
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
ঢামেকের শিক্ষার্থী পরিচয়ে টাকা নেয়ায় নারী দালাল আটক
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
রাতে পদ্মায় বালু উত্তোলন, হুমকিতে গুরুত্বপূর্ণ অবকাঠামো
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
১০০ বিশেষ অর্থনৈতিক অঞ্চল করার যৌক্তিকতা নেই -বিডা চেয়ারম্যান
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
আগামী ২ বছরে ৫ লাখ কর্মসংস্থান তৈরির উদ্যোগ -আসিফ মাহমুদ
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
‘ড. ইউনূসের মামলা একদিনে প্রত্যাহার হলে তারেক রহমানেরটা কেন হবে না?’
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
সংস্কারের নামে মানুষকে ধৈর্যহারা না করে দ্রুত নির্বাচনে দিন -দুদু
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
আগামী দুই বছর অর্থনীতিতে তিন ধরনের ঝুঁকি থাকবে -সিপিডি
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
আগামী দুই বছর অর্থনীতিতে তিন ধরনের ঝুঁকি থাকবে -সিপিডি
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
ড. ইউনূসের উচিত নির্বাচনের সময় নির্ধারণ করা
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার) -
৩০ টাকায় কম্বল-চাটাইয়ে ‘শান্তির ঘুম’
১৮ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল ইছনাইনিল আযীম (সোমবার)
সাইয়্যিদু সাইয়্যিদিল আ’ইয়াদ শরীফ জিন্দাবাদ
১০০টি চমৎকার ঘটনা
নছীহতে উম্মুল উমাম আলাইহাস সালাম-১ম খন্ড
পবিত্র যাকাত আদায় করলে সম্পদ কমেনা, বরং বৃদ্ধি পায়।
