ক্যানসার প্রতিরোধে আমের আঁটি!
, ০৭ যিলহজ্জ শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ১৬ আউওয়াল, ১৩৯২ শামসী সন , ১৪ জুন, ২০২৪ খ্রি:, ৩১ জৈষ্ঠ্য, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল জুমুয়াহ (শুক্রবার) দেশের খবর
আম খেয়ে আমরা সাধারণত আঁটিটা ফেলে দেই ময়লার ঝুঁড়িতে। তবে গবেষণা বলছে, আমের আঁটিতে পাওয়া যায় ভিটামিন এ, সি, ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, কপার, ফলেটের মতো নানা উপকারী উপাদান। সঙ্গে এই আঁটির মধ্য়ে রয়েছে ম্যাঞ্জিফেরিন নামক একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, যা ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
যেভাবে ব্যবহার করবেন আমের আঁটি:
প্রথমে আমের আঁটি ভালো করে পরিষ্কার করে ধুয়ে নিন। এবার মুছে শুকিয়ে নিয়ে ছুরির সাহায্যে ফাঁকা করে ভেতরে থাকা বীজ বের করে নিন। এবার তা ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
আমের ভেতরের বীজ নরম হয়। গ্রেটার দিয়ে খুব সহজেই গ্রেট করে নিতে পারবেন। গ্রেট করার পর শুকাতে দিন একটা থালায় করে। শুকিয়ে গেলে মিক্সিতে দিয়ে গুঁড়োা করে একটা মুখ বন্ধ বোতলে ভরে রাখুন।
এই গুঁড়ো হজমের জন্য খুব উপকারী। এটি আপনার শরীরের রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে, সুগারের সমস্যাতেও কার্যকরী হিসেবে প্রমাণিত।
যারা খুব দুশ্চিন্তায় ভোগেন, তারা এই গুঁড়ো সেবন করতে পারেন। সঙ্গে অর্শ্ব, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাতেও কাজে আসে। সকালে আর রাতে এক গ্লাস পানিতে এক চামচ আমের বীজের গুঁড়ো মিশিয়ে পান করুন। আর ফল পাবেন হাতেনাতে।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ফোয়ারা চত্বরে আজ বাদ মাগরিব আজিমুশ্বান দাওয়াতে ইশক মাহফিল
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
লোডশেডিংয়ের জন্য দায়ী অব্যবস্থাপনা ও জ্বালানি আমদানির ওপর নির্ভরশীলতা
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
প্রিপেইড মিটার স্থাপনের সিদ্ধান্ত প্রত্যাহারের দাবিতে বিক্ষোভ
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
নোয়াখালীতে এখনো সাড়ে ১১ লাখ মানুষ পানিবন্দি
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
মেট্রোরেল জুমুয়াবারও চলবে, প্রস্তুতি চূড়ান্ত
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
সাবেক স্বরাষ্ট্রমন্ত্রীর ছেলে জ্যোতি ৪ দিনের রিমান্ডে
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
আশানুরূপ কর্মকাণ্ড- দেখছে না নাগরিক কমিটি
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
শেখ হাসিনার জন্য আমার কষ্ট হয় -ফারুক
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
পোশাক শিল্পে অস্থিরতার ৩ কারণ
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
কারখানায় আতঙ্ক, অর্ডার চলে যাচ্ছে প্রতিবেশী দেশে -এ কে আজাদ
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
বৃষ্টি থামবে কবে, জানাল আবহাওয়া অফিস
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার) -
কক্সবাজারে অর্ধলক্ষাধিক মানুষ পানিবন্দি, মৃত ৯
১৫ সেপ্টেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আহাদ (রোববার)