মানবদেহের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ হলো কিডনি। কিডনি মূলত একটি ছাঁকনযন্ত্র। কিডনি রক্তে উপস্থিত দূষিত পদার্থগুলো পরিশোধন করে এবং মূত্র তৈরি করে সেগুলো দেহ থেকে বের করে দেয়। একটি অসুস্থ বা অকার্যকর কিডনির কারণে একজন মানুষ দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক জটিলতায় আক্রান্ত হন। এজন্য কিডনি সুস্থ রাখার জন্য সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি।

কিডনির প্রধান কাজগুলো হলো-

রক্তের পরিশোধন

কিডনি দেহের বিপাকের ফলে উৎপন্ন বর্জ্য পদার্থগুলো মূত্র সৃষ্টির মাধ্যমে দেহ থেকে বের করে দেয়, ফলে রক্ত বর্জ্যমুক্ত হয়ে পরিশোধিত হয়।

দেহে পানির সমতা বজায় রাখা

দেহে পানি স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি হলে কিডনি বেশি মূত্র তৈরি করে আবার পানির ঘাটতি থাকলে কম মূত্র সৃষ্টির মাধ্যমে কিডনি দেহে পানির সমতা বজায় রাখে। কিডনি সুস্থ রাখতে প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্ট ফুড পরিহার করে শাকসবজি ও আঁশজাতীয় খাবার বেশি বেশি খেতে হবে।

অম্ল ও ক্ষারের সমতা বজায় রাখা

কিডনি দেহের খনিজ লবণ ও বাইকার্বনেটের মাত্রা নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে অম্ল–ক্ষার সমতা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ

দেহের পানির সমতা নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে, বিভিন্ন হরমোনের সাহায্যে কিডনি রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে।

লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদন

আমাদের দেহে লোহিত রক্তকণিকা উৎপাদনে ইরাইথ্রোপয়েটিন নামক একটি হরমোন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই হরমোন কিডনি থেকেই উৎপন্ন হয়।

মজবুত হাড় ও দাঁতের গঠন

কিডনি ভিটামিন ডির কার্যকর রূপ তৈরিতে প্রধান ভূমিকা রাখে। ভিটামিন ডি হাড় ও দাঁতকে মজবুত করে।

কিডনি রোগের প্রাথমিক লক্ষণ

● মূত্রের পরিমাণ কমে যাওয়া, মূত্রত্যাগের সময় জ্বালাপোড়া হওয়া, এমনকি রক্ত যাওয়া।

● পাঁজর ও কোমরের মাঝামাঝি দুই পাশে ব্যথা হওয়া।

● শরীরে ফোলাভাব তৈরি হওয়া।

● মুখমণ্ডল, হাত–পায়ের পাতা, পা ও গোড়ালি ফুলে যাওয়া।

● ফুসফুসে পানি জমার কারণে ঘন ঘন শ্বাস নেওয়া।

● রক্তশূন্যতা হওয়া ও শরীর ফ্যাকাশে হয়ে যাওয়া।

● খাবারে অরুচি, তন্দ্রাচ্ছন্নতা, অনেকক্ষণ ধরে হেঁচকি তোলা, মুখে ধাতব স্বাদ অনুভূত হওয়া।

● রক্তে পটাশিয়ামের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার কারণে অসারতা ও অস্বাভাবিক হৃৎস্পন্দন হওয়া।

দেহের গুরুত্বপূর্ণ এই অঙ্গের জন্য অবশ্যই ভালোভাবে যত্ন নেওয়া উচিত। প্রাথমিক পর্যায়ে ব্যবস্থা গ্রহণের মাধ্যমে কিডনি রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে। যাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধির সমস্যায় ভুগছেন তাদের কিডনি রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেশি। তাই নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করানো উচিত। মেডিক্যাল চেক-আপের দ্বারা প্রাথমিক পর্যায়ে সমস্যা শনাক্ত করা যায়, সেই সাথে দ্রুত চিকিৎসা শুরু করা সম্ভব হয়।