ওষুধের খরচ বাঁচাতে জেনে নিন পটলের ঔষধি গুণ
, ২৯ শাওওয়াল শরীফ, ১৪৪৫ হিজরী সন, ১০ ছানী আশার, ১৩৯১ শামসী সন , ০৯, মে, ২০২৪ খ্রি:, ৩০ বৈশাখ, ১৪৩১ ফসলী সন, ইয়াওমুল খমীছ (বৃহস্পতিবার) দেশের খবর
নিজস্ব প্রতিবেদক:
পটলে ভরপুর পরিমাণে ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। আর ভিটামিন ‘সি’একদিকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, অন্যদিকে বিভিন্ন সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। বিশেষ মৌসুম বদলের সময় হওয়া সর্দি-জ্বর প্রতিরোধ করতে পটল খুবই কার্যকর। লিভারের সমস্যায় ভোগা ব্যক্তিদের জন্যও পটল বেশ উপকারী।
পটলে যে ফাইবার পাওয়া যায়, তা হজম হতে দীর্ঘক্ষণ সময় লাগে। ফলে দীর্ঘক্ষণ খিদে পায় না। আবার ১০০ গ্রাম পটলে থাকে মাত্র ২০ ক্যালোরি। ফলে যাঁরা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন ও বুঝতে পারছেন না যে, কোন খাবার খাওয়া উচিত, তাঁদের জন্য পটল একটি ভাল বিকল্প খাবার হতে পারে।
পটল রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বা এলডিএল কমাতে ও ভাল কোলেস্টেরল বা এইচডিএল বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে। ফলে হৃদযন্ত্র ভাল থাকে। কমে স্ট্রোকের ঝুঁকি। কোলেস্টেরলের রোগীরা নিয়মিত পটল খেতে পারেন। সুস্থ থাকা সহজ হবে।
পটল ও পটলের বীজ ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য বেশ উপযোগী। পটলে ফ্ল্যাভিনয়েড জাতীয় উপাদান থাকে। এ ছাড়া কপার, পটাশিয়াম ম্যাগনেসিয়াম থাকে। এই উপাদানগুলো রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে বেশ কার্যকরী।
এ সম্পর্কিত আরো সংবাদ
-
বন্যায় চাল বিতরণ নিয়ে বিএনপি-সমন্বয়কদের রেষারেষি
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
বিশ্ববাজারে বাংলাদেশের ডেনিমের চাহিদা বাড়ছে
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
আগাম সবজি চাষে সফল তরুণ কৃষি উদ্যোক্তারা
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
রাজধানীতে তীব্র যানজট, ভোগান্তিতে নগরবাসী
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
নারিকেল দ্বীপ নিয়ে সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনার দাবি
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
দিনেদুপুরে বিএনপি নেতাকে গুলি করে ও কুপিয়ে হত্যা
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
সরকারি কর্মচারীদের ৯ দফা নির্দেশনা, সচিবদের চিঠি
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
যে সংস্কারে মানুষের ভাগ্যের পরিবর্তন হয়, আমরা সেটাই চাই -তারেক রহমান
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
আলুর দাম আরও বাড়লো, কেজি ৭০ টাকা
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
ঢাকার আশপাশে ৮ গোপন বন্দিশালার সন্ধান -গুম কমিশনের তথ্য
০৬ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুল আরবিয়া (বুধবার) -
টিএসসিতে হাসিনা-কাদের-ইনু-মেননের প্রতীকী ফাঁসি
০৫ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার) -
ঘরে ঢুকে স্কুলছাত্রীকে কুপিয়ে হত্যা, খালা আহত
০৫ নভেম্বর, ২০২৪ ১২:০০ এএম, ইয়াওমুছ ছুলাছা (মঙ্গলবার)